字仲和福州福清（今属福建）人，概子，邵弟。
仁宗嘉祐四年（一○五九）进士。
英宗治平间知许州临川县（《元丰类稿》卷四五《天长县君黄氏墓志铭》，按：北宋无许州，疑当作抚州）。
神宗元丰二年（一○七九），提举广南东路常平事（《续资治通鉴长编》卷三○一）。
哲宗元祐二年（一○八七），提点广南东路刑狱（同上书卷四○○），降知永州，徙泉州、濠州（同上书卷四○五）。
徽宗建中靖国元年（一一○一），知邓州（《宋会要辑稿》选举三三之二二）。
崇宁元年（一一○二），知湖州（清乾隆《湖州府志》卷二七）。
三年，移知庐州（同上书）。
终中奉大夫、直秘阁。
事见《淳熙三山志》卷二六。
今录诗七首。
►6篇诗文