一张一弛

成语解释：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

成语出处：《礼记·杂记下》张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

成语例子：学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。

成语全拼：yī zhāng yī chí

成语简拼：yzyc

首字简拼：Y

首字全拼：yi

成语字数：4字成语